Ciało wie. Umysł słucha. Serce czuje.
Tu zaczyna się powrót
Gdy napięcie nie mija samo, a umysł jest zmęczony analizą — warto dać głos temu, co zapisane w ciele.
Być może jesteś tutaj, bo:
często towarzyszy Ci napięcie, niepokój lub poczucie wewnętrznej pustki
masz wrażenie, że nie zawsze działasz w zgodzie ze sobą
korzystasz z terapii, ale coś wciąż pozostaje niewypowiedziane
wspierasz się lekami, a napięcie nadal powraca
czujesz, że ciało próbuje Ci coś przekazać, ale trudno to zrozumieć.
Pracuję z ciałem i oddechem, pomagając układowi nerwowemu wrócić do naturalnego rytmu.
To spokojna, indywidualna sesja 1:1 — w gabinecie lub online.
Możesz przyjść bez konkretnego tematu — wystarczy, że czujesz napięcie.
Mam na imię Milena.
Pracuję z ciałem i energią, wspierając procesy, które potrzebują wyciszenia, uwagi i bezpiecznej przestrzeni.
W mojej pracy spotykamy się tam, gdzie napięcie, emocje i doświadczenia zapisują się w ciele — często wcześniej, niż zostaną ujęte w słowach.
Poprzez uważną obecność i praktykę Reiki wspieram ciało w rozluźnianiu tego, co było długo utrzymywane w napięciu, i w powrocie do naturalnej równowagi.
Wierzę w inteligencję ciała i jego zdolność do regulacji, gdy otrzymuje właściwe wsparcie.
Moja rola polega na towarzyszeniu temu procesowi z uważnością, doświadczeniem i szacunkiem.
Jeśli to jest coś, co do Ciebie przemawia — zapraszam do umówienia sesji.
Poznaj mój sposób pracy
Moja metoda pracy z ciałem, emocjami i historią
Pracuję w delikatny, uważny sposób — wspierając ciało, oddech i układ nerwowy.
Każda sesja jest spokojną przestrzenią, w której możesz wrócić do siebie: do miękkości, lekkości i oddechu.
Poniżej znajdziesz dostępne formy sesji.
Reiki – 75 min
Subtelna praca energetyczna, która prowadzi ciało do wyciszenia i lekkości.
Gdy rytm zwalnia, a oddech staje się pełniejszy, pojawia się przestrzeń na rozluźnienie i powrót do naturalnej równowagi. Reiki wspiera ciało w odpuszczaniu napięć i odnajdywaniu wewnętrznego spokoju.
Cena: 200 zł (stacjonarnie lub online)
Reiki + praca z oddechem i ciałem – 90 min
Delikatne, głębokie spotkanie, które łączy zabieg Reiki ze świadomym oddechem i subtelną pracą z ciałem.
To przestrzeń, w której układ nerwowy może zwolnić, ciało mięknie, a oddech wraca do swojego naturalnego rytmu.
Nie forsujemy niczego — pozwalamy, żeby ciało samo odnalazło wygodę, lekkość i wewnętrzne rozluźnienie.
Pomocne, jeśli czujesz:
• nagromadzone napięcie
• przeciążenie emocjonalne
• odcięcie od ciała
• potrzebę głębszego odprężenia
Cena: 260 zł
Sesja wspierająca ciało i emocje – 60 min
Sesja łącząca rozmowę, oddech i uważną pracę z ciałem.
Pomaga zobaczyć, gdzie w ciele zatrzymują się emocje, a gdzie pojawia się napięcie, zastój lub brak przestrzeni.
To spokojny proces, który pozwala uporządkować to, co czujesz i wesprzeć ciało w odnalezieniu miękkości, rozluźnienia oraz poczucia bezpieczeństwa.
Możesz przyjść z tematem, emocją, pytaniem lub stanem, który chcesz zobaczyć i poczuć bardziej świadomie.
Cena: 200 zł (stacjonarnie lub online)
Jak pracuję
Moja praca bazuje na uważności, ciele i pracy z energią.
Na regulacji układu nerwowego i zaufaniu do naturalnej inteligencji ciała.
Nie stosuję intensywnych technik ani nacisku.
Zamiast tego:
towarzyszę Ci w spokojnym oddechu
wspieram miękkie rozluźnienie napięć zapisanych w ciele
pozwalam Twojemu ciału znaleźć bezpieczną przestrzeń do odpuszczenia.
Gdy napięcie stopniowo puszcza, ciało wraca do naturalnej równowagi — często zanim umysł zdąży się w to włączyć.
To proces, który dzieje się w ciszy, w odczuciu, poza analizą.
Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie — możesz umówić pierwsze spotkanie poniżej.
JAK WYGLĄDA PIERWSZE SPOTKANIE
Pierwsze spotkanie to spokojna, indywidualna przestrzeń tylko dla Ciebie.
Na początku rozmawiamy chwilę o tym, z czym przychodzisz.
Może to być konkretna sytuacja, napięcie w ciele, trudna emocja albo po prostu poczucie, że potrzebujesz zatrzymania.
Następnie przechodzimy do pracy z ciałem. Leżysz wygodnie (w gabinecie) lub jesteś w spokojnym miejscu u siebie (online).
Towarzyszę Ci w uważnym oddechu i delikatnej pracy z energią. Nie trzeba nic robić ani się starać. Możesz po prostu pozwolić ciału odpocząć i wrócić do swojego rytmu.
Czasem pojawia się uczucie ciepła, głębszy oddech, rozluźnienie. Czasem przede wszystkim cisza i większa przestrzeń w środku.
Na koniec jest chwila na krótkie domknięcie i rozmowę. Nie musisz nic wiedzieć ani umieć.
Wystarczy, że przyjdziesz. Resztą zajmiemy się wspólnie.
PAKIETY
Jeśli po pierwszym spotkaniu poczujesz, że to coś, co chcesz pogłębiać — możesz skorzystać z pakietów.
Reiki – 75 min / 200 zł
3 sesje – 570 zł (–5%)
6 sesji – 1080 zł (–10%)
Reiki + oddech + ciało – 90 min / 260 zł
3 sesje – 740 zł (–5%)
6 sesji – 1400 zł (–10%)
Sesja wspierająca ciało i emocje – 60 min / 200 zł
3 sesje – 570 zł (–5%)
6 sesji – 1080 zł (–10%)
Najczęstsze pytania
Czy sesje online działają?
Tak. Wiele osób doświadcza online równie głębokiego rozluźnienia i wyciszenia jak podczas spotkań w gabinecie. Pracujemy z oddechem, uważnością i sygnałami ciała — a to możesz poczuć również we własnej, bezpiecznej przestrzeni.
Czy muszę się jakoś przygotować?
Nie. Wystarczy spokojne miejsce, wygodne ubranie i chwila dla siebie.
Resztą zajmujemy się razem.
Czy mogę łączyć różne rodzaje sesji?
Tak. Możesz dowolnie łączyć sesje według własnych potrzeb.
Co jeśli jestem w trudniejszym stanie emocjonalnym?
Możesz przyjść dokładnie z tym, co jest.
Pracujemy delikatnie i zawsze w Twoim tempie.
Jak często warto przychodzić?
Możesz korzystać pojedynczo lub w cyklach.
Niektórzy wybierają sesję raz na 1–2 tygodnie, inni raz w miesiącu — dostosowujemy rytm do Twoich potrzeb.
Czy mogę przyjść po raz pierwszy bez doświadczenia w pracy z energią?
Tak. Nie potrzebujesz żadnego przygotowania ani wcześniejszych praktyk. Spotkanie dopasowujemy do Twojego tempa i komfortu.
Nie musisz wybierać jednej ścieżki.
Często naturalnie łączymy rozmowę, oddech i pracę z ciałem — dokładnie w takich proporcjach, jakich potrzebuje Twoje ciało w danym momencie.
Jeśli Twoja sytuacja finansowa jest trudniejsza – napisz. Możemy wspólnie ustalić formę, która będzie dla Ciebie dostępna i bezpieczna.
Zatrzymaj się na chwilę
Na blogu dzielę się refleksjami o drogach do wewnętrznego spokoju, emocjach i świadomym życiu. Zapraszam do lektury.