Ciało wie. Umysł słucha. Serce czuje.

Tu zaczyna się UKOJENIE

Gdy napięcie nie mija, a ciało pozostaje w ciągłej gotowości, coraz trudniej naprawdę odpocząć.

To przestrzeń na zatrzymanie, wyciszenie i spokojną pracę z tym, co przeciąża ciało i układ nerwowy.

Jeśli czujesz przeciążenie, trudność w odpuszczaniu albo napięcie wpływające na codzienne funkcjonowanie — możesz zacząć tutaj.

Spotkania odbywają się indywidualnie, stacjonarnie lub online.

Umów spotkanie

Możesz przyjść bez konkretnego tematu — wystarczy gotowość, by się zatrzymać.

Z CZYM MOŻESZ PRZYJŚĆ

Pracuję w formie indywidualnych spotkań dopasowanych do tego, z czym przychodzisz.
W tej pracy korzystam m.in. z Reiki, oddechu, uważności i łagodnej pracy z ciałem.

Możesz zacząć wtedy, gdy trudno Ci się wyciszyć, ciało pozostaje w napięciu albo czujesz, że wszystkiego jest po prostu za dużo.

Problemy ze snem i wieczorne napięcie

Dla osób, które mimo zmęczenia nie mogą spokojnie zasnąć

To może być dla Ciebie, jeśli:

  • trudno Ci się wyłączyć wieczorem

  • długo zasypiasz lub budzisz się w nocy

  • ciało jest zmęczone, ale nadal pozostaje w napięciu.

To spotkanie wspiera łagodne schodzenie z napięcia pod koniec dnia i odzyskiwanie większego spokoju wieczorem.

Ta praca wspiera:

  • większe wyciszenie przed snem

  • łatwiejszy odpoczynek

  • spokojniejszy rytm wieczoru.

Chcę umówić spotkanie

Przeciążenie i stałe napięcie

Dla osób, które mają za dużo na głowie i trudno im naprawdę zwolnić

To może być dla Ciebie, jeśli:

  • masz poczucie, że cały czas coś trzeba

  • trudno Ci się zatrzymać, nawet gdy masz chwilę

  • odpoczynek nie daje prawdziwej ulgi.

To spotkanie jest dla osób, które od dawna funkcjonują w przeciążeniu i czują, że taki stan stał się codziennością.

Celem jest:

  • większy spokój na co dzień

  • mniejsze uczucie przeciążenia

  • stopniowe wychodzenie z trybu ciągłej gotowości.

Chcę umówić spotkanie

Napięcie w ciele i trudność w rozluźnieniu

Dla osób, których ciało pozostaje spięte, sztywne albo wraca do uczucia dyskomfortu

To może być dla Ciebie, jeśli:

  • czujesz, że ciało jest stale napięte i nie potrafi odpuścić

  • trudno Ci się rozluźnić, nawet kiedy chcesz odpocząć

  • ciało potrzebuje wsparcia, ulgi i regeneracji.

To spotkanie wspiera osoby, które czują, że ciało od dawna coś trzyma i nie potrafi w pełni odpuścić.

Możesz zyskać:

  • większą ulgę i rozluźnienie

  • więcej komfortu w ciele

  • lepszy kontakt z tym, co pokazuje ciało.

Chcę umówić spotkanie

JAK WYGLĄDAJĄ SPOTKANIA

To nie są gotowe zabiegi wykonywane według jednego schematu.

Każde spotkanie dopasowuję do tego, z czym przychodzisz i czego najbardziej potrzebuje Twój układ nerwowy oraz ciało w danym momencie.

W pracy korzystam z różnych elementów — m.in. Reiki, oddechu, uważności i uważnej pracy z ciałem.
Nie musisz wiedzieć z góry, co będzie dla Ciebie najbardziej wspierające — ustalamy to wspólnie.

SPOTKANIE INDYWIDUALNE

90 min | 260 zł | stacjonarnie lub online

To spokojna przestrzeń na rozmowę, właściwą pracę i domknięcie spotkania bez pośpiechu.

Umów pierwsze spotkanie

Praca w cyklu

Możesz zacząć od jednego spotkania.

Jeśli poczujesz, że potrzebujesz więcej czasu i ciągłości, możemy ułożyć dalszy proces dopasowany do Ciebie.

W zależności od potrzeb proces może być uzupełniony o krótkie nagrania wspierające wyciszenie, odpoczynek lub sen między spotkaniami.

Taka forma sprawdza się szczególnie wtedy, gdy:

  • trudność wraca od dłuższego czasu

  • napięcie jest utrwalone

  • zależy Ci nie tylko na chwilowej uldze, ale na głębszej zmianie.

Mam na imię Milena.

Pracuję z ciałem i energią, wspierając osoby, które żyją w napięciu, przeciążeniu albo mają trudność z wyciszeniem i odpoczynkiem.

W mojej pracy spotykamy się tam, gdzie doświadczenia zapisują się w ciele — często zanim zostaną w pełni nazwane. Poprzez uważną obecność, Reiki i łagodną pracę z ciałem pomagam wracać do większego spokoju, poczucia bezpieczeństwa i bardziej naturalnego rytmu.

Wierzę, że ciało ma własną mądrość i zdolność do regulacji, kiedy dostaje odpowiednie wsparcie. Moją rolą jest stworzyć do tego bezpieczną, spokojną przestrzeń.

Jeśli czujesz, że to do Ciebie przemawia — zapraszam.
Zobacz, jak pracuję

Bright floral arrangement set on stone background

NIE WIESZ, OD CZEGO ZACZĄĆ?

Jeśli któryś z tych obszarów brzmi znajomo, napisz do mnie — wspólnie sprawdzimy, od czego najlepiej zacząć.

Napisz do mnie

  • Spotkanie z Mileną było jak moment, w którym słońce przebija się przez chmury — nagle robi się jaśniej, cieplej, spokojniej. Milena wie bardzo dużo o ciele, umyśle, energii i uzdrawianiu — ale też czuje więcej, niż większość z nas potrafi nazwać. Jej obecność jest lekka, ale mocna. Czułam się przy niej bezpieczna, jakby moje ciało i dusza mogły w końcu odetchnąć.

    —Zuza Szabrańska-Hicks

  • Korzystam z usług Mileny od dłuższego czasu i za każdym razem jestem bardzo zadowolona. Jej terapia pomaga mi uwolnić się od napięć i bólu w ciele, a po sesjach czuję przypływ nowej energii i lekkości w codziennym życiu. Z jej pomocy korzystają również moi emerytowani rodzice. Dzięki terapii lepiej śpią, mają wyraźnie lepszą pamięć oraz odczuwają większy spokój i równowagę psychiczną. Z pełnym przekonaniem polecam Milenę każdemu, kto szuka holistycznego wsparcia dla ciała i umysłu.

    —Iwona Tascino

Chcesz poczytać więcej?

Na blogu dzielę się refleksjami o napięciu, odpoczynku, pracy z ciałem i regulacji.

Przejdź do bloga